martes , 1 de diciembre 2020
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Bañarse con agua caliente también ayuda a quemar calorías

Imagen referencial.

Investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, afirman que el bañarse con agua caliente ayuda a quemar las mismas calorías (140 en promedio) que al correr, ambas actividades durante treinta minutos.

Steve Faulkner, quien encabezó la investigación, asegura que una ducha caliente también ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, pues dice que regula los niveles de azúcar en la sangre; así como a mantener bajo control la presión arterial y mejorar el sistema inmunológico.

 

 

 

 

De acuerdo con lo antes mencionado: baño de agua caliente, combinado con ejercicio regular y dieta balanceada podría convertirse en una buena tercia para mantenernos en forma y saludables.

Con información de Noticias24.

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