Viernes , 18 de Octubre 2019
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Consejos para mantener una mente joven

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Tener un cerebro joven y vital nos permite disfrutar de una mejor memoria y sentir que estamos más lúcidos, sin embargo, con el paso de los años y la edad, el cerebro también ve sus facultades mermadas.

  • Cuidado con la comida, si eres de los que consumen alimentos ricos en grasas o con muchas calorías, tal vez sea momento de hacer algunos cambios
  • Aprende algo nuevo y complejo.
  • Cambia la rutina.
  • Anticípate a las palabras.
  • Más de una cosa a la vez, no es bueno
  • Ejercita tu memoria.
  • Cuestión de enfoque.
  • Cuida las relaciones sociales.
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Al igual que el cuerpo se puede mantener en buen estado, la mente, de la misma manera, no en vano es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, todos quieren mantener la mente activa al pasar los años, y la alimentación y el dormir bien te ayudarán.

 

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