Los pistachos son buenos para salud

Los pistachos son apreciados por su sabor único y ligeramente dulce, así como por sus intrigantes matices viridescentes. Estas nueces son de las más antiguas del mundo, cultivadas en el Medio Oriente durante miles de años.

Según la Base de Datos Nacional de Nutrientes, son ricos en minerales, por ejemplo, fósforo, potasio, calcio, magnesio, zinc, cobre y sodio, por otro lado, te proporcionan nutrientes vitales como las vitaminas A, B6, C, E y K, al igual que tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, colina y betaína, son una sustancia baja en calorías y grasas en contraste con otros frutos secos y productos orgánicos secos.

Reducen los niveles de azúcar.

 Disminuyen la ingesta calórica.

 Son ideales para después de una práctica deportiva.

 Reducen el colesterol.

 Dan energía al cerebro y cuerpo.

  Ayudan a mantener la piel limpia y hermosa.

 Promueven el crecimiento del cabello de forma exuberante.

 

Lee también

 

¿Se puede disfrutar en el trabajo? Aquí algunas recomendaciones