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Los ejercicios hipopresivos, conocidos también como abdominales hipopresivos, aunque en su realización intervengan otros músculos además de los de la pared abdominal), se apoyan en la ejecución de posturas y movimientos a través de técnicas posturales y respiratorias que, puestos en práctica de manera correcta y supervisada por un profesional, …

Un grupo de investigadores de las universidades de Bath y Birmingham (Reino Unido), descubrieron que hacer ejercicio antes de desayunar ayuda a quemar el doble de grasa, a diferencia si realiza después; el estudio involucró a 30 hombres, divididos en dos grupos. Este estudio arrojó que las personas que no han desayunado …

Sabemos lo desagradable que es tener dolor de espalda, más si somos personas activas durante el día, por eso hoy te traemos algunas posturas o remedios para aliviar dicho dolor:

Hacer tu rutina de ejercicios por la noche trae varias ventajas, te mostramos cuáles:

El ejercicio interválico de alta intensidad se ha convertido en el rutinario de los gimnasios en los últimos años. Darlo todo hasta acariciar el nivel de extenuación no solo permite librar adrenalina y aliviar las tensiones del día. Espabila los músculos en un tiempo breve y genera una importante quema …

na mejoría de la forma física durante la infancia y la adolescencia se ha asociado a un mayor volumen pulmonar y una mejor salud de estos órganos durante la etapa adulta, en un estudio llevado a cabo por dos investigadores; uno de la Universidad de Otago (Nueva Zelanda), y otro de la Universidad Near East …

Cuando las personas quieren perder peso comienzan a hacer ejercicios pero muchos no saben que rutina es la que puede beneficiarle más para quemar las calorías, las cuales son la fuente de energía que permiten hacer las actividades diarias, desde levantarte por la mañana e ir al trabajo, hasta jugar …

El Centro Documental del Teatro Teresa Carreño, responsable de la documentación y difusión de la memoria histórica del complejo cultural más importante de Venezuela, sigue con su labor formativa en artes escénicas y musicales. Esta vez ofrece el Taller de Músicos de alto rendimiento, dictado por la reconocida Terapeuta Ocupacional …

Los Hoyuelos de Venus son dos marcas en la parte baja de la espalda. Lo cierto es que estos se han convertido para muchos sinónimo de buena salud y sexualidad. Con cierta carga erótica y estética estos se encuentran justamente sobre los glúteos, en los vértices de algo llamado “rombo …

Aerobic, pilates, yoga, spinning, zumba… Todos estos ejercicios ayudan a perder peso y a mejorar la resistencia y forma física de aquel que los practique. Sin embargo, algunos son más efectivos si el objetivo principal es quemar calorías en el menor tiempo posible. Desde Medical Daily han recopilado las calorías …