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Cortesía EFE El primer ministro británico, Boris Johnson, tiene previsto anunciar hoy en la Cámara de los Comunes una nueva relajación de las medidas, que venía aplicándose ya hace meses para la prevención del coronavirus.  Se espera que a partir de esa fecha los museos, galerías y cines, así como pubs, …

Practicar yoga con regularidad ayuda a nivel físico, mental y emocional, además si dedicamos 10 minutos al día antes de dormir, puede mejorar nuestro hábito de sueño. Adicional a estos beneficios, existen otros:

Usted está sobre la esterilla haciendo sus asanas (las posturas de yoga). Todo fluye lento, ni se desplaza ni pega saltos. Incluso puede que haya dejado la mente en blanco. Pero su corazón se ha acelerado como si estuviera subiendo una montaña. ¿A son de qué? “La alternancia de contracción …