viernes , 28 de febrero 2020
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¿Tienes dificultad para conciliar el sueño?

 

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El insomnio destaca por ser el trastorno de sueño más popular, pero ¿qué significa exactamente padecer insomnio?

Se calcula que hasta un 40% de la población padece alguna alteración del sueño o dificultad para dormir, sea por algún problema de estrés o sentimental.

El insomnio se define como la dificultad para iniciar o mantener el sueño.

 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente y afecta aproximadamente al 8-10% de la población adulta.

Sin embargo, este porcentaje aumenta entre las personas mayores de 65 años, situándose en un 32% aproximadamente.

 

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